口臭の原因について、私が実践している事。

●口臭の原因について私が思う正しい歯磨きの仕方。アリートの効果を辛口評価!最安値で購入可能な通販サイトは?

・今から2年前、私が死ぬほど痛い虫歯を経験し、
治療後歯医者から正しい歯磨きの方法を教えてもらった事を書きたいと思います。
定期的に歯科検診や虫歯予防で歯科医院に通っている方は当たり前と思うかも知れませんが、今一度ご参考にして頂けたらと思います。

歯ブラシはやわらかめ・ふつう・かためとありますが、
歯科医のお勧めはふつうという事です。
それ以降私はふつうサイズの歯ブラシを使用しております。
歯ブラシの形はメーカーによって毛先が丸いもの、少し長めのものと色々ありますが、
これは個人的な感想になりますが、私は丸いタイプの歯ブラシを使用しております。
尚且つ毛先が短いタイプの歯ブラシを使っております。

丸い歯ブラシの方がコンパクトでスムーズに磨けるという事です。
これはあくまでも私個人の感想なので、
皆様のお好きなタイプの歯ブラシをご使用して頂けたらと思います。
・歯磨き粉はどのメーカーの歯磨き粉でも大丈夫です。
歯磨き粉のつけ方は歯ブラシの大きさの半分までつけ磨いていきます。

私は下の歯から磨いています。ゴシゴシではなく軽くブラッシングする形で。
下の歯から上の歯へと磨いています。
出来れば1分は磨きたい所です。
口をゆすぐ時は最低でも6、7回はしてください。
もしできればですが、最後に歯間ブラシで歯の隙間を掃除すると、口臭・虫歯予防になると思います!

いつになっても治らない顎周りのニキビ

こんにちは。顎周りのニキビ歴6年の24歳男性です。

http://www.thegunnersbury.com/

私は、18歳の頃から急に顎周りのニキビが増え始めました。治っても治ってもまた次のニキビができます。しかも

ニキビが出来るスピード > ニキビが治るスピード

であるため、どんどんニキビは増えていきました。白く膿をもったにきび。真っ赤に腫れ上がったニキビ。触るととても痛いです。コロコロとした小さいニキビもあります。

潰すと膿がぶちゃっと飛び出します。そしてその後はかさぶたができて、あとが残って。。。わかっていても潰してしまい、顎周りのニキビを潰すことが癖になってしまいました。小さなニキビや、黒ニキビはころっと角栓が取れることがあります。しかし、巨大な膨れ上がった触ると痛いニキビは潰そうとしても、激しい痛みにかられるだけで、一向に角栓が取れる気配がありません。そして時間が立つとものすごい膿がたまって大変なことになります。

なぜニキビが出来るようになってしまったのか。私が考えている原因は2つあります。1つは、単純にひげが生え始めて、ひげ剃りを盛んに行うようになり、肌にダメージが蓄積されたから。私はひげが濃くなりだすのが遅かった方?で、大学生になってやっとひげを剃り始めました。そうすることで肌へのダメージが大きくなり、ニキビができてしまったのだと思います。2つ目はストレス過多。大学生になって初めてバイトをはじめた私はとてもストレスフルな生活になりました。昼は大学で授業、夜には家庭教師や引っ越しでのバイト。人間関係が得意でない私はとても疲れが溜まっていきました。ストレスから甘いものや脂っこいものを多く食べるようになり、睡眠不足にもなりました。おそらくストレスは大敵ですね。

大学生から6年たち、今は24歳ですが、前よりよくなったものの、完治はしていません。ストレスを減らすように努力し、ニキビ0肌を目指していきたいです。

子どもの遊び場所探しについて

子どもが歩くようになると家の中だけでは収まりきらなくなり、遊び場所を探さなければなりません。勿論、家の中だけで過ごすのでもかまわないのですが、家はめちゃくちゃになり、イライラが募ります。また子どもがストレスがたまっているように感じられ、外に連れ出してやらないと罪悪感が感じられます。親戚や両親が近くにいれば、連れていって遊んでもらうことができるのですが、遠方にいる場合は大変です。

http://www.broadfoot-design.com/

おそらく、1番いい遊び場所は児童館や子育て支援センターだと思います。無料でたくさんのおもちゃに囲まれながら子どもを自由に遊ばせることができます。また他の子どもたちに触れ合う機会にもなります。私は偶然歩いて行ける距離に子育て支援センターがあり、大変助かりました。

室内なので、天気や気温関係なく利用できます。次は公園です。これは年齢によって合う公園、合わない公園があると思います。まずまだ歩きはじめの子は柔らかい芝生があり、砂場や石があまりない所がいいということが分かりました。なぜかというと、なんでも口に入れるだめ、砂や石を食べます(笑)
またどこでも歩いていくので、道路に面していない所を選ばなければなりません。お母さんになって初めて公園をそういう目線で見るようになりました。

30代の髪の悩み

30代くらいから髪にハリがなくなって気がしました。ずっとカラーリングを余計に痛みやすくなったのも含まれていると思います。根本が黒くなり若々しさがなくなるの嫌でした。

トリコレの温感ヘッドスパトリートメントを使用した私の口コミ!

美容院に行く頻度は理想は1、2ヶ月に1回くらいなのですが、育児と重なりなかなか外出しづらく4ヶ月に1回になりました。育児が落ち着いてからは、主人に子供を預けてゆっくり行くことができました。

美容師さんに髪質のことを相談し、カラーをイルミナカラーに変えることを勧められました。

すると、カラーのもちがよく多少美容院に行く期間が空いても髪に艶が残り、悩みが改善されました。

30代半ばからは、白髪を1本発見してしまいショックを受けました。

これ以上白髪を増やさないように心がけました。ネットで調べてみたらカラー自体が頭皮を攻撃して白髪を増やす原因の1つになっていることを知りました。このことはカラーを止める人が増えるので、絶対美容師さんは言わないそうです。

カラーをしている方が垢抜けるのでカラーはやめずに「頭皮がしみやすいので根本をあけて染めてください」とオーダーするようになりました。

白髪を発見して2年ほど経ちますが、今のところ増えてはいないのでカラーは根本をあけつつ他の対策も考え中です。

年齢には勝てないのか・・・

10代、20代と肌荒れにはずっと悩んできました。シミーホワイトリンクルエッセンス

そもそも、アトピー性皮膚炎ですごく肌が弱く、市販の化粧水、乳液等も合わないものは逆に赤くなり、肌荒れが悪化してしまいます。

市販で売られているもので、「肌が弱い方でも大丈夫」「治療にも使われています」といった肌が弱い方でも大丈夫な商品でも、痒くなり、悪化してしまうくらいです。

10代、20代も肌は荒れていましたが、いわゆる思春期のニキビが気になるくらいでした。

しかし・・・30代になってからというもの、肌荒れの感じが変わってきてしまい、いくら保湿しても時間がたつにつれて乾燥してきたり、くすんできたりします。

「くすみ」というワードの意味をきちんと理解したのも最近でした。

クレンジング、保湿が大事とよく言われていますが、クレンジングで落としきれない汚れがあっても、どうやって落とすのでしょう・・・

よく落ちます!!という商品を使っても、本当に落ちているのかも不思議ですし、たとえ落ちていたとしても保湿で結局足りなかったりとどこかしらが満足にできないのが現状です。30代も時間に追われ自分のことは後回し、疲れて帰ってきてスキンケアをしても疲れて不十分・・・

そんな繰り返しの中、どうやったらきれいな肌になれるのか、日々模索しています。

日中化粧をしていても保湿できるものはないのか・・・

結局は、皮膚科の薬が一番なのか・・・と思ってしまいます。

毎日のスキンケアは必ず成果があります!

45歳の主婦です。

今、取り組んでいる美容方法をご紹介します!

nicoせっけんの効果と私の口コミ!

45歳ともなりますと、美容に関する悩みだらけです。

美容には若い頃から興味関心がありましたので、スキンケアには

人一倍気を使ってきました。

ですので、シワやシミは比較的少なくて年齢よりは若く見えるのではないかと思います。

やはり、スキンケアは継続させることが一番のポイントです。

エステにいけば、スキンケアをさぽったことがリセットされると思っていませんか?

エステを受けた時はお肌の調子も良くなるかもしれませんが、

時間が経ってしまえば、元のお肌の状態に戻ってしまうでしょう!

スキンケアは毎日丁寧にすること。

そして、日焼け止めは夏以外でも一年を通して使用することが大切です。

また、年齢を重ねるとシワシミだけでなく、だんだんと顔がたるんできてしまいます。

私は毎日お風呂で顔ヨガや頭皮のマッサージをしています。

やっていない方はすぐにでも挑戦してみましょう。

今は本やDVDも販売されています。実際にやってみると簡単ですし、顔がスッキリしてきます。

頭皮のマッサージは、頭の血行を良くするので、白髪予防にもなります。

私も白髪がチラホラありましたが、頭皮マッサージで白髪がはえてこなくなりました。

見た目が若々しいと、気持ちも若くなってきます。

毎日のスキンケアやマッサージを継続するのは大変ですが、

苦労した分必ずお肌がこたえてくれますよ。

口臭の原因は「舌」にある?

歯みがきをきちんとしているのに、口臭がする?http://www.zoumanadiarra.com/

そんな方に伺います。「舌」をキレイにしていますか?
今では歯みがきと合わせて「舌みがき」も一般的になってきているようですが、そもそも舌の汚れも口臭の原因になっているとはどういうことでしょうか。
「舌苔」(ぜったい)という言葉を聞いたことある方もいると思います。

鏡で、ご自身の舌を見てみましょう。もしかして、舌が白く見えたりしませんか?その白い付着物、おそらく「舌苔」です。
「舌苔」の原因は、口内の汚れが十分に除去できていないことによる食べ物のカスと細菌が付着することによりできます。他にも、口内の唾液分泌の不足、口で呼吸をしているなどの理由による口の渇きが大いに関係しています。
舌苔を除去する為に、先述した「舌みがき」を習慣にすると良いです。

最近では、舌みがき用ブラシも市販されていますが、歯ブラシでも十分に取れます。
ただ、舌は傷つきやすいので、「回数は1日1回が理想」「磨く際は舌の奥から手前に向けて」「強くこすり過ぎないように」気をつけましょう。
また、口内の乾燥状態を防ぐには、唾液の分泌が大事です。よく噛んで食べたり、口をマッサージするなど良く動かしたり、緊張状態では唾液分泌も少なくなりがちなのでリラックスすることを心がけましょう。

歯は健康だけど、口臭が気になる方はぜひやってみましょう。口臭がかなり抑えられるケースも少なくないですよ。

脂性から乾燥肌になった話

私はもともと汗っかきで、小さい頃から人一倍汗をかきやすい体質でした。運動したとき、緊張する場所など、気がついたらすぐ脇汗が滲み出ているようなタイプで、20代後半は、そのせいか常に顔がテカッていて、常に鼻の脂が出ていたので、あぶらとり紙を手放さず、仕事してても休憩入ったタイミングで化粧を治さないと帰る頃にはほとんどの化粧が落ちているようなくらい、ベタベタに悩まされていました。

http://www.newcityofficial.com/

しかし、真冬の乾燥の時期になると鼻のテカリは相変わらずでしたが、足の膝から下は、ひび割れが起きるほど乾燥肌でした。
そして30歳を過ぎた頃から、冬の時期だけ、口の周りが少しカサカサするようになりました。
いつしか鼻の脂も無くなり、乾燥が年々ひどくなり、乾燥肌用のファンデーションに替え、しばらく落ち着いていました。

ある日、普通肌用のファンデーションを間違って購入してしまい、知らずに使ってしまいました。
すると塗った瞬間、びっくりするくらい顔中カサカサになり、
ファンデーションが浮きまくってしまいました。

あまりの浮き具合に驚いて、このとき初めて、自分はすごい乾燥肌なんだと気付きました。
それからファンデーションを始め、自分に合うスキンケア商品をいろいろ探して始めました。乾燥肌用でも商品によってさまざまで、合う合わないがあります。いろんな商品を試してやっとでいま自分の肌にあった商品を見つけることが出来、乾燥が落ち着いてきました。

商品によってこんなにも肌の状態が左右されるなんていままで知りませんでした。
肌の状態によって化粧のノリが変わるのでその日の気分なども全然違います。
これからもスキンケアの研究を続けていきたいと思っています。

出産をきっかけにうねりだした髪の毛

独身時代は髪の毛の悩みなんてほとんどなかったのに、結婚して妊娠、出産をきっかけに髪の毛の悩みが山ほど増えました。今までストレートだった自慢の髪の毛が出産を機にうねりが気になりだし、歳を重ねるごとにうねりがひどくなる一方です。育児に忙しく、髪の毛に手を加えられる時間も減り、いつも髪の毛はいつも一つ結びになってしまう日々。

評判どおり?ヘアージュを購入して使用した効果と口コミを暴露します!

ちょっとしたアレンジやスタイルを楽しみたいときは、コテやアイロンでうねりを伸ばしたり、時間がない中で頑張って、その時はよくできるけど、時間がたつとうねりが戻ってきたり、日々のアイロンの影響で髪の毛がすごく痛んでしまって、パサパサ。自宅にいるときの髪の毛の状態なんて、うねうねパサパサなので、髪の毛年齢プラス10歳になってしまいました。

なんとな美容院に通ってトリートメントしたり、エイジングケアのシャンプーを買ってみたりと今できることを、時間を作りながらやっています。髪の毛はやっぱり女性の命です!髪の毛が綺麗な状態だと気持ちも上がります。少しでも今の髪の毛の状態が良くなるなら!この先、少しでも髪の毛の悩みが減るのなら…といろいろ調べながら、美容院で相談しながら頑張っている最中です!

混合肌の悩み

中学生の頃から春から秋にかけてオデコやコメ髪辺りにかけて白いニキビが複数でき始め、気になって潰す事が快感となり我慢する事が出来ませんでした。

使用感は評判以上!ロザリティウォータリーマスクの使用感と私の口コミ!

潰す度にまた膨らんで白いニキビが出てくるのでもっと深いところから爪で押して出していました。また特に毛穴の詰まりをこの頃から気になり始め白いニキビと同様に爪で中身を出してスッキリさせていました。

出す事を覚えてしまった為にあの頃から20年経った今、コメ髪の所はファンデーションで厚塗りしないとボコボコしていて、また鼻の毛穴はもう何回も毛穴の詰まりを取っている為クレーターの様になってしまっておりファンデーションを付けても穴が目立ってしまい悩んでいます。

あの時に我慢をして毛穴クレンジングなどを調べればとも思っています。また毛穴やニキビを取っていた事もあるのかオデコやコメ髪と特に鼻のところからの脂が夏にかけて溜まり気になります。あぶらとり紙やティッシュを使ってこまめに脂を吸収する様に心掛けていますが、ティッシュは余計に脂が浮くとも注意を友人から受けましたがやはり気になって使ってしまいます。

テカリ防止のファンデーションも使ってみましたがあまり変わらず、息詰まっています。そして更に35過ぎてから頬の目立つところにシミが出来てしまいました。まだ頬の部分は中学からそこまでニキビは出来なかったので気にしていなかったのですが、どこで蓄積されてしまったのかシミは年々大きくなっている感じもします。

パッと顔を合わせた瞬間に気付くので厚塗りのファンデーションで隠したりしています。しかし冬になると鼻の部分は乾燥はしないのですが保湿が足りないのか頬の部分にファンデーションを塗ると粉が吹いた様になります。なのでシミの部分の厚塗りがムラになるのであまりで出来ず、難しいです。顔のパーツで肌の質が違いすぎてとても悩んでいます。

40歳オーバーからの髪の毛

毎日の仕事や色んな用事が忙しく気づけばもう40歳少し過ぎてしまいました。

トリコレ

20代の時に初めて髪の毛の色を茶髪に変えてから見た目が凄く変わり周りの人もビックリしていました。

それからというものこの先二度と黒髪にはしない!と決めて10数年間ずっと髪の毛の色を茶色系にしてきました。

長年髪の毛を染めてきたせいなのか30代後半から髪の毛が細くなってきたのが解りました。

このままでは髪の毛が毛根から死んでしまうとあせった僕はそれからというもの髪の毛をそめる事をやめましたが次は年相応の白髪が目立ってきたので

今は仕方なく白髪染めとして黒系のを使って染めています。オシャレも大事ですが髪は長い友達と漢字でも表されるようにちゃんとケアしたり昆布やワカメ等を食べたり等労わらないと薄くなったり禿げてしまったりするというのは本当です。良く海にサーフィンをしにいく人達はさらに注意が必要だと地元のサーファーから直接聞きました。

海水の塩と照り返す太陽で毛穴に塩が溜り毛根を痛めて髪の毛が抜けるとの事でした。さらに現場仕事の人からは現場仕事をしてる間は長髪だとヘルメットを被ってる部分が蒸れやすいのでその部分だけ禿げてしまうと聞いたのでその方は現場の仕事を辞めるまでは坊主にしていたみたいです。

色んな方から話を聞く結果やはり髪の毛は日頃のケアが大事だと確信しました。

あなたの口臭は大丈夫ですか?口臭の原因と対策

皆さん突然ですが、ご自身の口臭対策はバッチリ!だと思いますか?毎日朝昼晩歯磨きしてるし大丈夫!とお思いの方も中にはいらっしゃるかと思いますが、実は歯磨きをしてても口臭がぷーんと放たれてしまうこともあるんです…

今回は口臭の原因とどうすれば口臭をなくすことができるのか!についていくつか取り上げていきたいと思います。

口臭の原因その1【口の中の歯垢や食べカス】

ご飯を食べ終わって歯磨きもしたから大丈夫!と安心していたら実は臭っていた…なんてこともあります。

隅々まで磨けておらず食べカスが残ってしまい後に歯垢となってしまうことも珍しくありません。

他にも舌が真っ白になってしまっていたりすることないですか?

これも食べカスや細菌がこびりついてしまって舌苔(ぜったい)と言われるものとなって残ってしまい口臭の原因になってしまいます!

口臭の原因その2【胃腸などの消化器官系の働きの低下】

口臭の原因となるものは必ずしもお口の中だけとは限りません!

胃腸などの働きが弱くなっていると消化させるのに時間がかかり

長い時間消化できずにいるとそれが原因で腐敗臭に繋がることもあります。

ブレスマイルウォッシュの効果と私の口コミ!販売店で市販されているか調べた結果もご紹介!

口臭の対策その1【正しい歯磨き】

歯磨きはただ歯ブラシをむやみやたらにゴシゴシしてるだけでは

お口の中の食べカスや歯垢を綺麗に取り除くことはできません!

歯ブラシをしっかりと歯と歯茎の間に当て力を入れすぎずに

軽い力で動かして上げましょう。

あまりに力が強すぎると歯茎を傷めてしまう危険性もあります。

口臭の対策その2【薬用マウスウォッシュを使う】

よし!上手に歯磨きできたぞ!と思ってもまだ不安になる方も

いらっしゃると思います。そこで歯磨きをした後にマウスウォッシュで20秒?30秒程度お口の中をくちゅくちゅすすいでみてください。より改善できるかと思います!

口臭の対策その3【暴飲暴食を控える】

原因の1つとして消化器官系を取り上げましたが、その要因として暴飲暴食も挙げられます。たくさん食べすぎたり飲みすぎたりすると消化が追いつかなくなり口臭に繋がるので暴飲暴食は控えましょう!

以上今回は口臭の原因と対策をいくつか取り上げていきました!

職場の人と話すとき恋人や家族など大事な人と話すときお口が臭っていたら台無しですよね。口臭に気をつけて良きコミュニケーションライフをお送りください!

しつこい口臭の原因について

口臭のお悩みを持つ方は多くいらっしゃると思います。

ブレスマイルウォッシュの効果と私の口コミ!販売店で市販されているか調べた結果もご紹介!

世の中には多種多様な口臭予防グッズが売
られていますが、口臭の原因はご存知でしょうか?

口臭には大きく分けて3つの原因があります。

1つ目は生理的要因です。

空腹や緊張が強まったとき、起床時など唾液の分泌量が少ない時口臭が強まることを指します。

こちらは誰にでも起こり得ることで、水分を接種することで臭いが弱まる場合が多いそうです。

また、強いストレスを抱えた場合も唾液の分泌量が減り、口臭を引き起こす原因となります。

2つめは食べ物によるものです。

ニンニクやネギ、餃子などの匂いが強く残りやすいものは勿論、お酒、タバコなどの嗜好品も口臭の原因となります。

こちらは口臭ケアグッズを使用したり、時間が経過することで治まる事が多いです。

3つめは病気が潜んでいる場合です。

鼻や喉、呼吸器系や消化器系に潜む病気が原因で口臭が強くなる事があります。

ですが、病的口臭は約9割が口の中の病気が原因だと言われていて、清掃不良、虫歯、歯周病などが挙げられるそうです。

もし気になることがあれば医師の診断を仰ぐようにしてください。

いかがでしょうか。

口臭と一口に言っても原因は様々です。

口臭ケアをしているのに中々改善が見られない場合、もしかすると怖い病気が潜んでいる可能性もありますので、何か変だと思ったら、すかさず病院を受診するようにしてくたさいね。

年のサインのたるみは知らないうちに出る。

この間、履歴書の写真を撮りました。そうしたら口元が風船のようになっていました。原因は口元のたるみ。元はといえばおでこのしわが気になっていたのに、びっくり。

http://www.roemleiden.com/

すぐにでも化粧水と乳液を塗り手繰り焦りました。本当、年って怖い。知らないうちになってるんだから。そして写真を撮って良かったなと思ってしまう。でもたるみは間に合うのだろうか?もしかすると、もう手の施しようがないのかもとゾッとする。おばあさんだったら分かるけど三十で?まあ話にはあるけど。老化が早いということは仕事のし過ぎかな、食べすぎかなと色々考える。だが思い当たる節がない。やはり最近の手入れが微妙なんだ。

たるみに効く化粧水でないともう駄目。そう考えると、もうエイジングケアということになる。悔しい。自分は老化が遅いと思っていたのに。でもどうしようもない。そして食生活も野菜が多いのに変えなくてはならない。意外と美容は厄介。なんだか病気みたい。でも仕方ない。これから多少でも若返るためにお金や労力をかけるのだ。

ただ問題なのはフェイスパックなどをやると逆にたるみが出る気がするのだ。それが今の悩みだ。そしてエイジングケアの化粧水は意外と少ない。まあ値段が高いのもあるが。何とかなるだろうか?ここは口コミでも調べて何とか研究してやるしかない。頑張ろう。

しぶとい顎ニキビとの戦い

わたしは学生の頃からニキビ肌です。

脂性肌だからかなと思っていましたが、その悩みは大人になっても続き現在に至ります。

自分なりにニキビができやすい状況を考えると、できやすいときの法則が浮かびました。

https://tips.jp/u/sayurin/a/totonou

①寝不足のとき

睡眠時間が削られている状況のときはまず間違いなくニキビができます。

疲れてお風呂に入らず寝てしまった次の日は悲劇です。

②ストレスを感じているとき

仕事が溜まっているときや悩み事をしているときはできやすいです。

しかも自分の癖で悩んでいるときによくあごに手をやっていると指摘されました。

仕事中の汚い手で触ってしまって余計ニキビが出来ていたようです。

③生理前

何の前触れもなく大きい顎ニキビが出来ているときは生理前のことが多いです。

私は昔から貧血気味なので、鉄分不足が原因かもしれません。

痛いし大きくなるしこのニキビは本当に厄介です。

大体以上のケースが多いです。

仕事が忙しいときは、なかなかお肌を大事にできず、ニキビができることが多かったので、

稼いだお金で百貨店の高いスキンケアをしたり、エステに行ったりして必死で抵抗しました。

しかし、治ってもすぐできるの繰り返し。私はこういう肌なんだと諦めていました。

でも、仕事をやめてから寝不足とストレスが解消されたのか、少し改善されてきました。

寝不足、ストレスがお肌の敵というのは本当のことだったようです。

でもいまだにふとした時大きな顎ニキビができる状況は変わりません。まだこのニキビとの戦いは続きそうです。

美白ブームに乗れない私です

50歳目前の私ではありますが…

昔から美白には興味が持てず、今でも美白ブームには乗れないままでいます。

20代では日焼けブームにありったけ乗ってしまい、

日焼けサロンで下地を作ってから海へ出動する日々でした。

その名残もあってか、今でも日焼けが怖くないというか、気にならず…

かと言って、無防備でいるわけではなく、化粧下地で日焼け止めだけは塗っています。

でも、やはりの美白には関心がありません。

シミ、しわ、たるみ、ほうれい線…全て気になるお年頃ですし、

恐らく日焼けによるダメージで全て悪化するのだろう、とも思えますが、

なぜか、美白ブームには乗れないままです。

シロジャム

世の中は男性も日傘をする時代となり、日傘は必須アイテム化していて

通勤時、バス停でバスを待つ間、私以外の社会人らしき女性は皆、日傘使用。

日傘と日傘の間に挟まれて、太陽をさんさんと浴びている自分がなんだか恥ずかしくなります。

でも、やはり、私には日傘は必要なくて、そもそも日傘!持っていません!!

鏡を見れば、肌に張りはなくなり、たるんでほうれい線もバッチリ

特に寝起きのほうれい線は見事なものです。

一時期は、たるみやほうれい線が気になり

エイジングケアと言われる基礎化粧品を頑張って使っていましたが、

それも、なんだか疲れてしまいやめてしまいました。

そして、今では香り重視で、使って気持ちのいいと感じる物を使うようになっています。

これも50歳目前となり、年相応の肌を受け入れた結果なのかな…と最近実感しています。

今は、積極的に日焼けをするわけではないですが、

きっと私はこの先、良くも悪くも、年を重ねるほどに

美白ブームには乗れないままだろうな…と、思っています。

体を動かす仕事をしてダイエット

コロナ禍で体重が雪だるま式に増えいていき、さすがにこのままではまずいとダイエットをしようと決心したのが去年の夏頃でした。
スポーツジムへ行って体を動かすのと、体を動かす仕事に就く事とどちらが良いか悩んだ結果、スポーツジムだと自分に甘い私は行かない日が増えていくだろうと予想し、仕事で強制的に体を動かす方を選びました。

パエンナキュットは販売店で購入可能?店舗での市販状況や私の口コミ評価を紹介します!

選んだ仕事は某ショピングモール内を動き回る仕事です。仕事ですのでシフトが入っている日は必ず行かなければならず、雨の日も雪の日も仕事の時は1日約13000歩歩きました。数ヶ月は体重体型に変化はなく、こんなに体を動かしているのに体重って減らない物なんだな、と思っていたのですが、6ヶ月を過ぎた頃からお腹いっぱいご飯やデザート間食をしても体重が増えなくなりました。

8ヶ月経った頃は筋肉もついてきて、体重が徐々に減っていきました。今まで食事制限で体重を減らした事はあったのですが、食事制限はお腹が空くし、食べる量をもとに戻すと体重も元に戻ってしまったりします。

運動で体重を減らすことのメリットは食事を気にしなくていい、ということだと思います。ただし運動の場合も運動をやめて食事量がそのままだと体重が増えてしまうというデメリットがあるので要注意なのですが。

運動をしてダイエットをすると体力もつき風邪をひきにくくなるというメリットもおまけでついてきたように思います。
ダイエットのための運動が長続きしない私はそのような方法でコロナ禍で増えた体重3キロを減らすことができ無事元の体重に戻りました。

生まれつきの剛毛、くせ毛が。

家系でしょうか。私(男性)は生まれつき、剛毛且つくせ毛であり、小学校のころからサラサラな髪に憧れを感じていました。http://www.djembes.org/

髪を切りに行っては空いてもらい、くせ毛は治らないため高校生の時に初めてストレートパーマをかけましたが、湿気には勝てず、ストレートパーマでサラサラにはなるものの、うねりが治らず、自分の髪に対するコンプレックスはいつまで経っても解消されませんでした。その後は自宅でストレートパーマをかける、染めるなど髪をイジメまくりました。

大学生の時にスパイラルパーマが流行ったため、初めて自分の髪の特徴であるくせ毛を活かしたスパイラルパーマを経験したところ、これが初めての当たりでした。剛毛&くせ毛の人は自分とは真逆のサラサラヘアを求めず、自分の特徴を生かせる髪質に更にその髪質を活かした加工を加えることで自分らしさを発見できました。

自分の中では抜け毛、薄毛とは無縁の関係と思っていましたが、若い頃に自分の髪を散々虐めたツケが40歳代に入り抜け毛が始まり、オデコの位置が年々バックオーライ、バックオーライしはじめ、更には頭部のボリュームを空いていないのにボリュームが無くなり、結果としてAGAを皮膚科で購入することになりました。保険対象外のため1日(1錠)300円です。AGAには一定の効果があった一方で副作用が生じ、男の魂である性欲が減退し、私の性器は放尿するだけの機能になってしまいました。

大泉洋さんはくせ毛を活かしたヘアースタイルを貫いており、私も同じ道を歩んでいれば今も毛量を保つことが出来ていたのでしょうか。

私はバストアップのためにDVDを買ったことがあります。

私は昨年、バストアップがしたいと思って、とあるところでバストアップのためのDVDがあると言うことを知りました。そのためそのDVDが売られているところがあったらと思ってそれがほしくて何件かはしごをしました。そしてやっととのことで見つかったそのDVDを何度も家に帰ってみました。最終的に何度かみて飽きてしまったためにもうそれ以降はみていないのですが正直とてもよいDVDでした。

http://camu-chanson.com/

毎日こうしてストレッチをするといいですよという感じでかかれているDVDでした。私はこれからもそしてこの先もバストアップのため一番いいのはストレッチだと言うことがわかった荷でしれを続けていこうと思いました。しかしながらいつまで続くのかわかりません、いい加減私のバストよ大きくなっておくれと思っているところです。この先まだまだ寿命は長いですがバストはどんどん減っていくばかりっですので悔いの残らない生活をしたいなと思っています。

みなさんももしそういったことがあるのであればDVDをみてみるといいと思いますよ。とても素晴らしいDVDだと思いました。ただ残念ながら題名を忘れてしまったんですけどね、検索すれば出てきます。女性しか写っていませんよ。

バサバサうねり髪を変えよう!髪質改善法3選!

「髪が痛んでバサバサ」「毛先の枝毛が気になる」そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。冬は乾燥によるパサつき、夏は湿気によるうねりや紫外線によるダメージなど、年間を通して髪の悩みは途絶えません。筆者自身、髪のダメージをほったらかしにして、気づけばどうしようも無い状態になってしまった経験があります。そんな髪を少しでも改善しようと取り組んだこと3選をご紹介させて頂きます。

1、自分に合う美容院を見つける!ヘアージュ

美容院選びの際、「自宅近くにあるから」「価格がリーズナブルだから」という理由で選んでいませんか?筆者もその一人でした。しかし、髪のダメージを改善するべく、トリートメントを得意とする美容院に変えたところとっても綺麗にして頂き感動したのを覚えています。美容院に行くのは1?2ヶ月に1回の方が多いと思います。少し遠くて、価格帯が高くなっても、自分に合う美容院に通う価値はあると感じました。

2、洗い流すトリートメントを使用する!

自宅でのお風呂では、シャンプーとコンディショナーだけで済ませてはいませんか?普段のシャンプーの後、洗い流すトリートメントを使用することで、美容院で行ったトリートメントの効果を長持ちさせることができるそうです。また、カラーやパーマの持ちが良くなるということもご存知の方は多いのではないでしょうか?まずは、ドラッグストアで購入できるトリートメントから始めてみてはいかがでしょうか。

3、ドライヤーやヘアアイロンの前には洗い流さないトリートメントを!

ドライヤーやヘアアイロンの熱ダメージは、乾燥や紫外線、摩擦によるダメージさらに悪化させてしまいます。

筆者は以前、何もつけることなくドライヤーやヘアアイロンをしていましたが、これがダメージの大きな原因になると美容師さんから教わりました。その後、必ずトリートメントをつけてからドライヤーなどをするようになり格段にパサつきが無くなったと感じます。好きな香りの製品を使うと、日中でもふわっと香りリラックスできるのでとってもおすすめです。

以上、髪質改善法3選のご紹介でした。

皆さんも、ダメージのないサラサラ髪を目指してみてはいかがでしょうか?

肌荒れに苦しんだ私の成長記録

成人になってからは鏡を見ればテンションが下がる毎日。
化粧水を変えてみたのだけれど肌の調子は右肩下がり。
あれこれと試してはみるものの結局何が肌に良いのかはわからないままでした。

シルクリスタ

まあそんな日常ももう数か月前のこと。

徹底的にやってやると決意した私は小手先のことでどうにかしようとするのをやめ、
生活のすべてを改革することにしました。

思えば肌荒れが気になったのは社会人になってから。
高校生の頃はあんなに自慢だった綺麗な肌も日を追うごとに大変なことになっていました。(くまもひどい…)
しかしそれは肌だけではなく食生活や睡眠、心の細部まで少しずつ少しずつ何かがおかしくなっていました。
幸い私はそれが肌荒れとして現れてきました。

最初に私が始めたのは散歩でした。
今の肌荒れはストレスからきてるのでは?と仮説を立てた私は緑の多い公園での散歩から始め友達とカラオケへ行ったり軽いランニングを始めたりとストレス発散に努めました。びっくりすると思いますが最初のうちは劇的に肌の調子が良くなりました! やっぱりストレス発散は大事だなと思いルンルンで月曜日の朝を迎えることに!
しかし幸せな時間は続きません。
元通りになったのは木曜日の朝。長期戦になることを察しました。

しかしこのままあきらめる私ではありませんでした。
次は食事だ!そう思った私はまずおかしをやめジュースをお水に変えました。
それからいつもは面倒でコンビニで済ませていたお昼ご飯をお弁当にすることにしました。
旬の野菜とタンパク質を多めにしたメニューでよい栄養を心がけました。
それだけでは逆にストレスがたまりそうだったので金曜日の夜だけは大好きなフルーツタルトを食べることを自分に許しています。

この生活を続けているうちに私は心の中で勝利を確信し始めていました。
安定した食生活を身に着けた私の怒涛の追い上げが始まります。

といっても最後の一手は寝るだけです。

いつもの私は寝る前にベットでゴロゴロ1時間スマホを見てから気絶するように寝ていました。
よくないとはわかっていても続けていた悪習慣ですね。

きちんと入浴してから1時間は画面を見ないでリラックスする時間を設けました。
ぐっすりと眠れた朝の気持ちよさは実に何年ぶりだったか幸福感に満ちていました。
そしてそんな最高の朝に待っていたのは最高の肌を持った自分でした。

後々考えると一番最初にやることは寝ることだったのかもしれません。
生活習慣によって最高の肌を手に入れてしまった私はもうこの生活を手放すことなどできません。

肌の透明感を維持しようとすること

肌の透明感がなくなるということがあります。割と明確に分かったりするのはこの透明感のある肌であるのかどうかということなのですが、これは角層の肥厚とか血行不良が要因であるということが多いので覚えておくというのでしょう。肌の透明感のなさというのは角質関係の水分不足からターンオーバーが乱れていくことによって不完全である角質細胞が作られてしまったことからできてしまうことになります。

ちゅらかなさを辛口評価!効果や私の口コミ体験談を本音でレポート!

そもそもどうしてそうなるのか、といえば紫外線ということになるでしょう。これだけというわけではないですがそういうことが起きる理由です。そして、不完全な角質細胞ができたりすることによって角層が肥厚してしまうことになります。そうすることによって、血行不良などで起きてしまってそれが透明感の無さに繋がっていくという形になります。

肌に優しい洗顔料をよく選んだりするようにするとそもそも紫外線からガードするために日焼け止めクリームなどを塗るということが肌の透明感を取り戻すためには必要になってくることになるでしょう。これはどんな人でもやればそれなりに効果を期待することではあります。基本的にとてもよろしくないと言えるのがなんといっても紫外線なのです。

シミとの長い付き合い

子供の頃からの肌の悩みといえば、そばかす。そして今はシミ。とにかく、目の下から頬、鼻の上に茶色い点々があるのが当たり前になっていて、画像加工アプリでシミを飛ばしてみたりすると、すごい違和感を感じてしまいます。もはや愛着すら湧いてるのではないかと思う位、自分の一部になってるのかも知れませんね。http://www.boedo-tango.com/

シミやそばかすですが、昔はシミを薄くするという美容液なんかを色々試していました。その結果「化粧品ではシミは無くならん!」というのが私の結論。もし徹底的にやるならレーザーだなと思っています。

とは言え、私のシミは全体的に広がっているので、もはやこれを全部レーザーで取るという気持ちもなく。

ただ、歳を重ねていくと、今までの細かいシミだけでなく、1cmくらいある大きいシミが出てくるようになりました。今は、頬骨のあたりに出ているのですが、これはさすがにちょっと嫌なので、レーザー除去を検討しています。

あと、頬の部分のシミですが、チークの色次第で濃く見えたり薄く見えたりするので、それは色々試してベストなものを探すようにしています。私のパーソナルカラーはイエローベースのスプリングなので、明るめのサーモンピンクやアプリコットが良いと言われていますが、シミは濃くて暗いので、明るい色にすると対比でかえって目立ってしまうようです。

そんな感じで色々試行錯誤しながら、悩みと付き合っています。

福祉施設にて周りの反応を気にするあまり

私は福祉施設で働いているのですが、高齢者の支援は冷房が弱いので、動くことを要求されている私は常に汗だくで、利用者の食事後の排泄支援はスポーツです。利用者をベッドに寝かしたり、トイレでのパンツ交換などで汗だくです。特に夏になれば空調も効いていないので、汗が利用者にしたたり落ちるほどです。冬でも汗をかけるぐらいなので、年間通じて長袖なんか着て支援したことありません。支援が終わった後に乾いた服は自分でも分かるぐらいに臭いです。

http://www.stevenclarey.com/

airrismとか着ても消臭効果なんてないですし、自分で臭うということは周りの反応は。と気にしながら仕事していました。排泄ケア後、入浴支援後には必ず肌着と衣類を交換し、周りからの臭いを気にする余り1日終わると大量の洗濯物が…

またワキガなのかな?というぐらい脇が臭うのでボディーペーパで騙し騙し拭いており、何枚もボディーペーパーとシーブリーズを使用する毎日で、仕事に集中したいのですが、汗と臭いの格闘なので仕事にも支障をきたすほどです。年齢も重ねてきて、汗をかかないということは無理なので、オヤジ臭いとか言われないようにこれからも臭いと格闘しながら仕事に精進していきたいと思います。

女性特有のお肌の悩みについて考える

女性であれば必ずしもお肌の悩みについて考えたことがあるでしょう。どうしようもならないと諦めているお肌の悩みもあれば、どうにかすれば改善することができるお肌の悩みもあることでしょう。そこで今回は女性のお肌の悩みについて改善できるような悩みがあるとするならば、どのようなことを行って改善をすれば良いのかということについてお話をしていきたいと思います。

透輝美を続ける効果

具体的に女性はどのようなお肌の悩みについて抱えているのかということについてですが、30代以上になるとシミやシワ、くすみなどといった悩みを抱えます。その悩みはどのようなものから来ているのかと言う事ですが、基本的には年齢を重ねることによってのエイジングであったり、日光を浴びることによって日光から発せられる紫外線によって肌が痛んでしまうと言うこともあります。

どうしても年齢にはかなわないといったところはあるとは思いますが、少しでもビタミンCを摂取したり保湿や保温などといった肌に良いケアやコンディショニングを行うことが大事であるといえますし、紫外線や日光から肌を守ると言うことも大事であると言えるでしょう。それほどまでにこのような外的要因と言われるもののアプローチは難しいものではありませんので、ぜひ皆さんも自分の肌について何ができるのかと言うことを考え、実行してみてください。

ニキビが完全に治りきりません

私はファンデーションなどを塗ると、顔がすぐに痒くなるので使っていないのですが、ニキビが次から次へと治っては出てきてしまいます。

nicoせっけんの口コミと効果を暴露!

小鼻のまわりや口周り、おでこなど、どこかが治ると別のところからニキビができて、全くニキビがないきれいな肌にはここ数年なった記憶がありません。洗顔方法が間違っているのかもしれないと思い、ネットで色々と調べて改善してみたり、洗顔フォームがあってないのかもしれないと思い、別のものを使ってみたり、色々と工夫してみているのですが、なかなか完全に治りきりません。

若かった頃よりも、肌の油っぽさは無くなったので、全体的な量は少なくはなっているのですが、やはり、ニキビが全くないツルツルな肌には憧れます。また、食事内容が油っぽいものをたくさんとりすぎてしまっているかもしれないと感じて、最近は食生活も見直し始めました。

そのおかげか少しずつ減ってはきたのですがまだまだです。そして何よりも、1度ニキビができると、完全に治るまでとても時間がかかるようになりました。肌のターンオーバーが弱まってきているのかもしれないので、ホホバオイルなどを使って、その辺も改善していき、今よりももっときれいな肌を手に入れたいです。

肌のぶつぶつはニキビ?それともイボ?

私は顎のところに小さなぶつぶつがあります。それらは1年くらい前からあり、初めは少しでした。ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトの最安値通販サイトや私の口コミなどご紹介!

色はニキビのように赤くありません。しかし、気になって触っていたら日に日に増えていきました。触っていたから増えたのか、触っていなくても増えたのかは分かりませんが、顎にしかなかったのに、今は頬の辺りにまで広がっています。

触ると芯のような物が簡単に取れます。だから、触らない方が良いと思いながらもついつい触って取ってしまうのです。これはニキビなのかイボなのか?また、増えている理由はうつっているからなのか?

そんなことが気になりつつも、最近はコロナでマスクをつけて外出するから目立たないし、あまり目立っていないぶつぶつのためだけに皮膚科に行くのも面倒臭いと思ってしまい、放置してしまっています。

インターネットで調べるとイボはウイルス性のものと加齢、紫外線によるものがあり、その中でも細かい分類があるそうです。ウイルス性の場合、自分の皮膚の免疫力で自然治癒することもあるそうです。だから、皮膚の免疫力を高める生活を始めようと思います。

栄養バランスの良い食事を心がけたり、睡眠を十分に取ったり、スキンケアをしっかりするなどして肌の状態を良いものにしようと思います。それでも治らなければ、皮膚科に行こうと思います。

たるみ毛穴をなくしたい

鼻の周りのたるみ毛穴をなくしたくて、現在いろいろな美容製品を試しています。たるみ毛穴とは、普段はぽつぽつと目立つけれど、皮膚を引っ張ると消えて見えなくなるような毛穴のことです。

http://www.musee-alambic.com/

コロナウイルス対策で、毎日マスクをつけています。その影響なのか、お肌のたるみが気になってきていました。さらに、そのたるみが原因で毛穴まで広がってしまいました。たるみだけでなく、毛穴まで、悩みに悩みが重なってしまいました。

すがる思いで美容雑誌を読むと、毛穴対策にはビタミンCが良いらしく、たるみにはマッサージが良いとのことです。そこで、高濃度ビタミンCの美容液を毛穴が気になるところに塗り、肌にアイロンをかけるかのように、たるんだ部分を上へ上へと持ち上げるようにマッサージをし始めました。朝晩の2回です。現在継続して3か月ほど。ほんの少しずつですが、毛穴のざらつきが減った気がします。また、たるんだ肌が少し上に上がったような、口角が上がったような気がします。一目でわかるような大きな変化はないですが、日々の努力が大切だと思っています。使用する美容液は、いろいろなものを試している段階で、自分に合って、コスパもいいものに出会えたら、と思っています。マッサージも時間がかかり若干面倒ですが、 美は一日にしてならず、と自分に言い聞かせながら、これからも続けていきたいと思います。

30歳を過ぎてから臭いが気になっている

20代の時は、自分の体臭を気にかけた事がないですし自分で臭いチェックをしても別に不快な臭いなどしなかったです。

また、友達や恋人からも臭いについて何も指摘されなかったので別に問題なかったですね。しかし、30歳を過ぎたあたりから少し自分の体臭が気になり始めました。別に友達などから指摘されるような事はないですが運動した後などに以前よりもちょっと体臭がきつくなったなというのがあります。また、起きた後のふとんを臭うと少しだけ体臭を感じる事が起きるようになったのでどうにかして対処しなければいけないと思いました。

http://milight.sub.jp/

そこで、身近にできる対策を考えてとにかく清潔感を保つようにしました。

お風呂で体を洗う時は、なるべく隅々まで綺麗に洗いボディーソープも少し高いものを使用するようにしました。

また、部屋着は2日連続で同じ服を着る事もありましたがそれだけ臭いが服にしみついて体臭の原因になると思ったので、できるだけ部屋着を1日おきでかえるようにしました。このように、少し改善していくと少しだけ体臭が改善されたし問題なく生活できています。ただ、これから年齢を重ねるごとにさらに体臭の問題が発生する可能性があると思うので、他にも臭い対策がないのか調べています。