「口臭」カテゴリーアーカイブ

口臭の原因について、私が実践している事。

●口臭の原因について私が思う正しい歯磨きの仕方。アリートの効果を辛口評価!最安値で購入可能な通販サイトは?

・今から2年前、私が死ぬほど痛い虫歯を経験し、
治療後歯医者から正しい歯磨きの方法を教えてもらった事を書きたいと思います。
定期的に歯科検診や虫歯予防で歯科医院に通っている方は当たり前と思うかも知れませんが、今一度ご参考にして頂けたらと思います。

歯ブラシはやわらかめ・ふつう・かためとありますが、
歯科医のお勧めはふつうという事です。
それ以降私はふつうサイズの歯ブラシを使用しております。
歯ブラシの形はメーカーによって毛先が丸いもの、少し長めのものと色々ありますが、
これは個人的な感想になりますが、私は丸いタイプの歯ブラシを使用しております。
尚且つ毛先が短いタイプの歯ブラシを使っております。

丸い歯ブラシの方がコンパクトでスムーズに磨けるという事です。
これはあくまでも私個人の感想なので、
皆様のお好きなタイプの歯ブラシをご使用して頂けたらと思います。
・歯磨き粉はどのメーカーの歯磨き粉でも大丈夫です。
歯磨き粉のつけ方は歯ブラシの大きさの半分までつけ磨いていきます。

私は下の歯から磨いています。ゴシゴシではなく軽くブラッシングする形で。
下の歯から上の歯へと磨いています。
出来れば1分は磨きたい所です。
口をゆすぐ時は最低でも6、7回はしてください。
もしできればですが、最後に歯間ブラシで歯の隙間を掃除すると、口臭・虫歯予防になると思います!

口臭の原因は「舌」にある?

歯みがきをきちんとしているのに、口臭がする?http://www.zoumanadiarra.com/

そんな方に伺います。「舌」をキレイにしていますか?
今では歯みがきと合わせて「舌みがき」も一般的になってきているようですが、そもそも舌の汚れも口臭の原因になっているとはどういうことでしょうか。
「舌苔」(ぜったい)という言葉を聞いたことある方もいると思います。

鏡で、ご自身の舌を見てみましょう。もしかして、舌が白く見えたりしませんか?その白い付着物、おそらく「舌苔」です。
「舌苔」の原因は、口内の汚れが十分に除去できていないことによる食べ物のカスと細菌が付着することによりできます。他にも、口内の唾液分泌の不足、口で呼吸をしているなどの理由による口の渇きが大いに関係しています。
舌苔を除去する為に、先述した「舌みがき」を習慣にすると良いです。

最近では、舌みがき用ブラシも市販されていますが、歯ブラシでも十分に取れます。
ただ、舌は傷つきやすいので、「回数は1日1回が理想」「磨く際は舌の奥から手前に向けて」「強くこすり過ぎないように」気をつけましょう。
また、口内の乾燥状態を防ぐには、唾液の分泌が大事です。よく噛んで食べたり、口をマッサージするなど良く動かしたり、緊張状態では唾液分泌も少なくなりがちなのでリラックスすることを心がけましょう。

歯は健康だけど、口臭が気になる方はぜひやってみましょう。口臭がかなり抑えられるケースも少なくないですよ。

あなたの口臭は大丈夫ですか?口臭の原因と対策

皆さん突然ですが、ご自身の口臭対策はバッチリ!だと思いますか?毎日朝昼晩歯磨きしてるし大丈夫!とお思いの方も中にはいらっしゃるかと思いますが、実は歯磨きをしてても口臭がぷーんと放たれてしまうこともあるんです…

今回は口臭の原因とどうすれば口臭をなくすことができるのか!についていくつか取り上げていきたいと思います。

口臭の原因その1【口の中の歯垢や食べカス】

ご飯を食べ終わって歯磨きもしたから大丈夫!と安心していたら実は臭っていた…なんてこともあります。

隅々まで磨けておらず食べカスが残ってしまい後に歯垢となってしまうことも珍しくありません。

他にも舌が真っ白になってしまっていたりすることないですか?

これも食べカスや細菌がこびりついてしまって舌苔(ぜったい)と言われるものとなって残ってしまい口臭の原因になってしまいます!

口臭の原因その2【胃腸などの消化器官系の働きの低下】

口臭の原因となるものは必ずしもお口の中だけとは限りません!

胃腸などの働きが弱くなっていると消化させるのに時間がかかり

長い時間消化できずにいるとそれが原因で腐敗臭に繋がることもあります。

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口臭の対策その1【正しい歯磨き】

歯磨きはただ歯ブラシをむやみやたらにゴシゴシしてるだけでは

お口の中の食べカスや歯垢を綺麗に取り除くことはできません!

歯ブラシをしっかりと歯と歯茎の間に当て力を入れすぎずに

軽い力で動かして上げましょう。

あまりに力が強すぎると歯茎を傷めてしまう危険性もあります。

口臭の対策その2【薬用マウスウォッシュを使う】

よし!上手に歯磨きできたぞ!と思ってもまだ不安になる方も

いらっしゃると思います。そこで歯磨きをした後にマウスウォッシュで20秒?30秒程度お口の中をくちゅくちゅすすいでみてください。より改善できるかと思います!

口臭の対策その3【暴飲暴食を控える】

原因の1つとして消化器官系を取り上げましたが、その要因として暴飲暴食も挙げられます。たくさん食べすぎたり飲みすぎたりすると消化が追いつかなくなり口臭に繋がるので暴飲暴食は控えましょう!

以上今回は口臭の原因と対策をいくつか取り上げていきました!

職場の人と話すとき恋人や家族など大事な人と話すときお口が臭っていたら台無しですよね。口臭に気をつけて良きコミュニケーションライフをお送りください!

しつこい口臭の原因について

口臭のお悩みを持つ方は多くいらっしゃると思います。

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世の中には多種多様な口臭予防グッズが売
られていますが、口臭の原因はご存知でしょうか?

口臭には大きく分けて3つの原因があります。

1つ目は生理的要因です。

空腹や緊張が強まったとき、起床時など唾液の分泌量が少ない時口臭が強まることを指します。

こちらは誰にでも起こり得ることで、水分を接種することで臭いが弱まる場合が多いそうです。

また、強いストレスを抱えた場合も唾液の分泌量が減り、口臭を引き起こす原因となります。

2つめは食べ物によるものです。

ニンニクやネギ、餃子などの匂いが強く残りやすいものは勿論、お酒、タバコなどの嗜好品も口臭の原因となります。

こちらは口臭ケアグッズを使用したり、時間が経過することで治まる事が多いです。

3つめは病気が潜んでいる場合です。

鼻や喉、呼吸器系や消化器系に潜む病気が原因で口臭が強くなる事があります。

ですが、病的口臭は約9割が口の中の病気が原因だと言われていて、清掃不良、虫歯、歯周病などが挙げられるそうです。

もし気になることがあれば医師の診断を仰ぐようにしてください。

いかがでしょうか。

口臭と一口に言っても原因は様々です。

口臭ケアをしているのに中々改善が見られない場合、もしかすると怖い病気が潜んでいる可能性もありますので、何か変だと思ったら、すかさず病院を受診するようにしてくたさいね。